Stimmlich fit und gesund im Job - Das Präventivprogramm für Ihre Stimme
Ziele
In Ihrem Beruf sind Sie darauf angewiesen, dass Ihre Stimme klar und sicher klingt und Ihre Atmung auch unter Zeitdruck ruhig fließt. Lautstärke, Melodieführung und Tempo sollen stimmig zum Inhalt sein.
Unsere Stimme ist unsere akustische Visitenkarte, vor allem am Telefon. Diese gilt es zu pflegen. Doch verschiedene Faktoren wie Zeitdruck und verstimmte Gegenübers verstimmen auch Sie und können zu Stimmstörungen führen. Wie vermitteln Sie Sympathie und Kunden-nähe über Ihren Stimmklang, auch bei Stress?
Sie werden überrascht sein, wie Sie mit kleinen Mitteln eine große Wirkung erreichen.
Ihr Nutzen
Sie erfahren in diesem Seminar, wie Sie langfristig konzentriert, ausgeglichen und stimmlich fit bleiben und Ihr Instrument pflegen. Sie lernen, wie Sie Ihre Stimme kräftigen, Sie aber auch entspannen und schonen können, damit Sie gut gestimmt und gut bei Stimme sind. Ihnen wird ein individuelles Miniübungsprogramm an die Hand gegeben, das Sie mit wenig Zeit aber langfristig großem Effekt zuhause oder im Beruf durchführen können.
Inhalte
-Wie funktioniert Stimme, was ist eine gute Stimme
-Welche Faktoren Ihren Stimmklang beeinflussen und wie Sie sich optimal auf sprechintensive Tage vorbereiten können.
-Stimmprophylaxe – Wie Sie Stimmstörungen vorbeugen
-Damit die Stimme stimmt – wie Sie Ihre Stimme z.B. über Atmung und Artikulation entlasten und wie Sie mit einer gereizten oder erkälteten Stimme richtig umgehen
-Keep smiling! – Wie Sie Ihre Stimme zum Lächeln bringen
-Das A und O ist die Pausentechnik – wie Sie mit Pausen statt „ähms“ Ruhe und Energie gewinnen und durch die richtige Sprechtechnik professioneller, überzeugter und selbstbewusster wirken
-Wenn es heiß hergeht – Was Sie tun können, um bei Stress und Anspannung über den Atem zu entspannen und auch unter Druck den richtigen Ton zu treffen
-Emotionen im Griff - Wie Sie ruhig bleiben, wenn Ihr Gesprächspartner verärgert ist oder mit Macht spielt, und wie Sie in Stimme und Sprache Einfühlungsvermögen beweisen
Methoden
Impulse durch die Trainerin, Erarbeitung im Plenum, Diskussion, praktische Ãœbungen, Einzel- und Gruppenarbeit; konkrete Umsetzungsschritte und Tipp-Karten.
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Gute Vorsätze für das neue Jahr sind oft schnell gefasst und ein paar Wochen später im Alltag dann auch schnell wieder dahin geschmolzen. Wie aus guten Vorsätzen tatsächlich gute Taten in der Praxis werden, das erfahren die Teilne
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Eingestellt
von: Thorsten Frank
