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Redeangst besiegen 31.08.2017
  Die Angst, die Karrieren verhindert. Sie können das Problem der Redeangst lösen.
  Angst vor öffentlichem Sprechen ist die häufigste aller bekannten Ängste. Es ist eine Form von Auftritts-Angst, bei der eine Person sehr besorgt ist, dass sie sichtbar ängstlich vor dem Publikum erscheint, oder sogar Angst hat eine Panikattacke beim Sprechen zu bekommen. Auch beim Bewerbungsgespräch empfinden viele diese Art der Redeangst. Im Laufe der Zeit versuchen die Menschen, sich zu schützen, indem sie entweder das öffentliche Sprechen ganz vermeiden oder versuchen bei der Rede irgendwie heil durchzukommen. Dadurch wird die Redeangst leider noch mehr chronisch.

Aber Sie können beruhigt sein. Gemäss einer Statistik haben 90% aller Menschen Lampenfieber. 34% sogar ständig. Sie sind also nicht alleine. Bei machen beruhigt es sich im Laufe der Rede, bei anderen verstärkt es sich sogar. Aber es gibt Ausnahmen, Menschen, die einfach nie nervös werden, beispielsweise Eckhart Tolle .


Wie kann ich meine Angst vor Reden in der Öffentlichkeit überwinden?

Sie müssen wissen, dass schon die alten Griechen und Römer Lampenfieber kannten. Beim Reden vor Gericht, oder in der Volksversammlung, oder als Schauspieler beim Auftritt im Theater. Die Schauspieler hatten 2500 Jahre Zeit sich so einiges zu überlegen, wie man seine Redeangst und sein Lampenfieber in den Griff bekommt.
Erstaunlich ist, dass Menschen mit schwerer Auftritts-Angst, manchmal in anderen sozialen Situationen keine Angst haben.

Ich habe eine extra Seite erschaffen mit 10 Tipps, wie man die Schwäche der Redeangst besiegen kann.

http://www.rhetorik-homepage.de/redeangst-nervositaet-bekaempfen/


Die Mittel , die nicht helfen

Eins ist sicher: Das einmalige Besuchen eines Rhetorik Seminars hilft zwar ein bisschen, aber es wird sie nicht dauerhaft vor der Nervosität beim Reden befreien.
Eine Option ist, den Arzt zu fragen, Ihnen ein beruhigendes Medikament zu verschreiben, das Ihnen die Angst vor der öffentlichen Rede nimmt. Wenn Ihr Arzt ein Medikament verschreibt, dann gravieren Sie aber die Angst als eine bestehende Krankheit in ihr Bewusstsein. Das sollten Sie nicht tun.

Nervosität oder Angst vor Auftritt Situationen ist normal, und das öffentliche Sprechen ist da keine Ausnahme. Sie wird als Leistungsangst oder Lampenfieber benannt. Sie sollten auch nicht versuchen diese soziale Angststörung, durch eine langwierige Verhaltenstherapie zu beheben.

Viele denken, durch das Lesen von Rhetorik Büchern würden Sie Ihre Angst verlieren. Auch das können sie vergessen.
   
   
   
Eingestellt von*:   Matthias Pöhm
Zugeordnet: BerufsausbildungKategorie
 
 
 
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