Das Festhalten an alten, negativen Glaubenssätzen verhindert die Möglichkeit, neue und befriedigende Lebenswege zu beschreiten und Glück und Lebensfreude zu erfahren. Wer permanent sorgenbelastet durch seine Lebens-Tage geht, kann nicht meh
Das Festhalten an alten, negativen Glaubenssätzen verhindert die Möglichkeit, neue und befriedigende Lebenswege zu beschreiten und Glück und Lebensfreude zu erfahren. Wer permanent sorgenbelastet durch seine Lebens-Tage geht, kann nicht mehr entspannen. Entspannung, Sport oder körperliche Arbeit können erste Hilfe leisten um angestaute Energien abzubauen. Auf die Dauer hilft daneben nur ein Umdenkungsprozess. Bleibt das aus, stellen sich in der Regel Schlafstörungen ein. Der Körper wird anfällig für Krankheiten: Magen-Darm-Beschwerden, Gereiztheit, Erschöpfung, Asthma, Migräne, Hautausschlag bis hin zu Bluthochdruck, Herzbeschwerden und psychischen Leiden. Am ehesten stressgefährdet sind besonders ehrgeizige und perfektionistische Menschen. Durch ihre überhöhten Ansprüche kommen sie nie ans Ziel - ein ewiger Frust! Genauso ist das Scheitern vorprogrammiert, bei Menschen, die es allen recht machen wollen, denn das ist einfach nicht möglich. Wie wäre es statt dessen, es sich selbst recht machen zu wollen, mit Lebensfreude, Spaß, sich selbst nicht zu ernst nehmen? Glücksforscher berichten, dass bereits ein Lächeln zur Ausschüttung von Glückshormonen führt. Ein lachender Mensch fühlt sich entspannt und glücklich. Doch fällt es vielen schwer aus der Frust-Tretmühle herauszufinden.
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